＊～幸せになれる方程式～＊

★強さの秘密


今日は、
世界フィギュアスケート選手権で優勝し、
世界女王に輝いた浅田真央ちゃんの話です。


先日の世界選手権では、前半、
これまでに見たこともないほどの大きな転倒をしたのですが、
後半では、そのことを忘れさせるほどの素晴らしい滑りで、
観客を沸かせた真央ちゃん。


「世界選手権を経験して分かったのは……あきらめないってことの大事さです。トリプルアクセルを失敗しても、ほかのエレメンツで挽回しよう、そのほかの部分をあきらめずに頑張ればいい結果が出るんだって、分かったから」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yahoo sportsnaviより
　　　

これまでの大会では、何度も悔し涙を流してきた真央ちゃんでした。

わずかな差で優勝に届かず、
トイレに閉じこもって涙した東京大会から１年。

精神的なもろさを指摘されることが多かった彼女は、
少しずつ、心の強さを増しています。


その秘訣を、
テレビ番組のインタビューで語っていました。



「自分に必要だと思うものは、次のうちどちら？」の問いに、

　　・メンタル

　　・フィジカル


迷わず彼女は、

「メンタルです」



彼女はコーチ不在の中、この選手権に望んだのですが、

コーチがいないということで、
彼女なりに考え、自分で練習プログラムを組んでいたそうです。


そんな中、足首を捻挫するというケガをしたのですが、


「大会前のケガがよかったんです！」

「詰めて練習したいと考え、実行していたので、
　　　　　　それじゃダメだ！ということだったと思います」

「コーチがいないことも不安ではなく、
　　　　　　　　　　　　プラス思考で考えるようにしました」


見事な、リフレーミング＆プラス思考です。




以前は、

「お母さんに聞いてから･･･」
「コーチに聞いてみないと」

と、インタビュー中に答えることが多かった真央ちゃんですが、

今はしっかりと自分で決めて、自分の目標に向かっている様子が感じられます。


そんな彼女は寝る前に、
メンタル面強化のために本を読んだりして、鍛えているようです。



今回の金メダルは、

２位との得点差は、わずか「０.８８」


同じくわずかな差で優勝を逃し、涙し、閉じこもった１年前。


これまでに経験のない大きなミスをしても、
冷静な判断をして、見事に立て直した真央ちゃんの、
メンタル面の強さ、成長を感じた選手権＆インタビューでした。